De nuevo con vosotros seguidores del yoga hoy os voy a explicar que en cualquier entrenamiento físico se produce un estancamiento físico se produce más pronto o más tarde un estancamiento, ya que raras veces se consigue enseguida aquello que se busca. incluso habiendo practicado mucho, el cuerpo no es una máquina que rinde al máximo con solo apretar un botón. Al principio solo debe realizar los ejercicios hasta donde le resulte cómodo ¡¡ debe observar su cuerpo !!Mantenga cada ejercicio durante cinco o ocho respiraciones. Si una postura te cansa demasiado debe terminarla. Relajarse sentado o de pie y si cabe, suelte las partes corporales tensadas. es decir, sólo debe avanzar en el programa mientras esto no suponga un sobre esfuerzo.