jueves, 1 de julio de 2010

el yoga y el organismo

de nuevo con vosotros seguidores de yoga hoy os voy a comentar los beneficios para el organismo salvo de fuerza mayor, cada día es aconsejable hacer los ejercicios en el mismo sitio y a la misma hora. "CONDICIONARÁ" así su organismo, que reaccionará cada vez mejor a los asa nas. En caso de gran fatiga, no comience inmediata mente por los asa nas. Aproveche los primeros minutos a la respiración y la relajación después pase a los asa nas. o ejercicio.No darse un baño inmediata mente después de las asa nas para no atraer la sangre, porque durante los 30 minutos siguientes a la sesión de los asa nas, el organismo continúa enviando más sangre a los órganos profundos, lo que sería perjudicial un baño muy caliente o muy frío. sin embargo una ducha tibia puede, suceder inmediata mente al yoga, porque su temperatura no afecta la circulación sanguínea. No hay inconveniente en sentarse a la mesa inmediata mente después del yoga.

No hay comentarios:

Publicar un comentario