El yoga y los órganos

De nuevo con vosotros hoy os voy a explicar como el yoga repercute en nuestros órganos: Preferentemente es mejor hacer los ejercicios en ayunas, por eso si se puede elegir la hora es mejor la mañana si no se puede hay que esperar 2 horas después de come, esto se aplica a los ejercicios físicos porque puede perturbar la digestión, pero no en los ejercicios de relajación. Vacíe la vejiga y si le fuera posible también el intestino antes de la sesión.